ダイエット 雑記

一日一万歩歩いて分かったこと

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こんにちは。「どんな世の中でも切り拓いて生きていく」の管理人です。

昨日、iphoneのヘルスケアデータによると18851歩歩いたことになっていた。久しぶりに1万歩を超えた。

 

久しぶりに1万歩を超えて歩いて分かったことをまとめてみる。

スーツ(革靴)で一万歩あるくことは辛い。

右足の小指の腹に水ぶくれができた。地味に痛い。

すねが筋肉痛になったように痛い。これも地味に痛い。

 

久しぶりに歩くことで身体のあちこちが悲鳴をあげている。しかしたかが1万歩でだ。

田舎に住んでいる管理人は普段の移動は、ほぼ車です。歩いて5分のコンビニはもちろん車。田舎に住んでいる人のあるあるではないでしょうか?東京なんかに行くと逆に歩くんですよね。車がないし、歩かないと目的地に着かないし。

これから暖かくなってくるし、ウォーキングを始めようかな。歩くことはこれからの人生たくさんあるだろうし、こんな1万歩や2万歩レベルで身体が悲鳴をあげるようではこれから先辛いだろうし。

歩くことは行動することの基本です。皆さん歩いてますか?

歩くことでダイエットにもなると思うし、意識して歩こう!

 

-ダイエット, 雑記

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